•Diminui o estresse;
•Desenvolve o raciocínio lógico;
•Aumenta a capacidade de concentração;
•Melhora a cognição;
•Reduz a probabilidade de sintomas relacionados à

depressão, pânico e ansiedade;
•Estimula o desempenho do cérebro, que atua em alta performance;
•Aumento da capacidade de memorização;

•Desenvolvimento da criatividade;

•Aumenta as emoções positivas;

•Requer baixo investimento;

•Melhora a função imunológica;

•Ajuda na qualidade do sono;

•Redução significativa da violência;

•Equilíbrio do campo emocional;

•Redução da dor crônica;

•Acalma a mente e aumenta o foco no “aqui e agora";

•Amplia a compreensão dos próprios pensamentos ;

•Melhora a qualidade de vida;